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什麼是上交叉症候群｜徒手治療｜台中徒手治療

上交叉症候群
◆又稱肩帶綜合症，長期姿勢不良造成一個肌肉不平衡的狀態，甚至產生疼痛。
◆正常姿勢肩膀放鬆情況下，雙耳會在肩膀正上方， 下巴些微後收。
◆會有圓肩、駝背、頸椎前凸、胸椎後凸等特徵。
 
enlightened導致上交叉症候群原因
▲長時間保持靜態姿勢
▲缺乏運動
▲不當訓練方式
 
enlightened常見症狀
▪️頸因性頭痛
▪️肩頸疼痛
▪️上背部疼痛
▪️手臂麻痺或刺痛
▪️胸口緊繃
▪️呼吸不順暢
 
enlightened治療及改善方式
▪️物理治療
▪️運動治療

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