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什麼是菱形肌筋膜炎｜運動治療｜台中運動治療

菱形肌筋膜炎
◆菱形肌是將肩胛骨拉近內側的肌肉
◆日常生活中較常使用另一個位於內側的提肩胛肌施力，所以菱形肌很容易變弱。
◆當菱形肌變弱，肩胛骨容易變得不穩定，進而使菱形肌變的更緊繃，造成頸部或肩膀僵硬。
 
enlightened典型症狀
▲頸部痠痛、僵硬、腫脹，疼痛擴散至上背
▲上背區域有痠、痛、腫脹感(緊緊的)
▲膏肓處有壓痛點
▲嚴重時出現麻、肌力下降
 
enlightened好發族群
■電腦族、手機族
■中老年長者
■錯誤健身
 
enlightened治療及改善方式
■物理治療
■運動治療
 
 
 
 
 

 

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